Dnevna potreba za vodom nije univerzalna i ovisi o mnogim čimbenicima. Prije svega, tjelesna aktivnost značajno povećava potrebu za tekućinom jer se znojom gubi više…
Continue Reading....Kategorija: Faktori koji utječu na dnevne potrebe za vodom
Količina vode koju trebamo unositi ovisi o mnogim čimbenicima kao što su tjelesna aktivnost, klima, dob, spol i zdravstveno stanje. Osobe koje se bave intenzivnim vježbanjem ili žive u toplim klimatskim područjima trebaju više vode. Također, trudnice i dojilje imaju povećane potrebe za tekućinom. Svaka osoba mora prilagoditi unos vode individualnim okolnostima.